यदि बच्चा सोने से पहले रोता है तो आपको क्या करना चाहिए?
शिशुओं को अच्छी तरह बढ़ने और विकसित होने के लिए नींद की ज़रूरत होती है, लेकिन कभी-कभी वे रोते हैं क्योंकि वे खुद सो नहीं पाते। सोते समय कुछ आँसू आना ज़्यादातर शिशुओं के लिए एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन देखभाल करने वालों के लिए यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। तो अगर बच्चा सोने से पहले रोता है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?
शिशुओं के लिए अच्छी नींद महत्वपूर्ण है'स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता। लेकिन अगर बच्चे'यदि आप बिना रोए सो जाना चाहते हैं, तो पहले इन कारकों पर विचार करें:
असहजता का एहसास। गीले या गंदे डायपर और बीमारी के कारण आपके शिशु को असहजता महसूस होगी और उसे सुलाना सामान्य से अधिक कठिन हो जाएगा।
भूख। बच्चे भूख लगने पर रोते हैं और सो नहीं पाते।
वे बहुत थके हुए होते हैं और रात में उन्हें शांत रहने में परेशानी होती है।
अति उत्तेजना। चमकदार स्क्रीन और बीप करने वाले खिलौनों के कारण अति उत्तेजना और नींद से लड़ने की इच्छा हो सकती है।
अलगाव की चिंता। 8 महीने की उम्र के आसपास यह चिपचिपापन शुरू हो जाता है और जब आप उन्हें अकेला छोड़ देते हैं तो वे रोने लगते हैं।
वे सोने के नए या अलग तरीके के आदी हो रहे हैं।
आप क्या कर सकते हैं:
इन सामान्य सुखदायक तकनीकों को आजमाएं:
बच्चे के सोने से कम से कम एक घंटा पहले उत्तेजक गतिविधियों से बचने का प्रयास करें।
सुनिश्चित करें कि सोने से पहले आपका बच्चा भूखा न हो।
अपने बच्चे के नितंबों को सूखा और आरामदायक रखने के लिए बेहतर अवशोषकता वाले डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करें।
सोने के समय की एक ठोस दिनचर्या अपनाएँ। याद रखें कि आपका शिशु कब उठता है और कब सोता है, और इस सोने के समय की दिनचर्या का पालन करें।
यह याद रखें: अपने बच्चे को लगातार रोने न दें। उसकी नींद और आराम की ज़रूरत को पूरा करना ज़रूरी है।
