यदि बच्चा सोने से पहले रोता है तो आपको क्या करना चाहिए?
शिशुओं को अच्छी तरह बढ़ने और विकसित होने के लिए नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन कभी-कभी वे रोते हैं क्योंकि वे खुद सो नहीं पाते हैं। सोते समय कुछ आँसू आना अधिकांश शिशुओं के लिए मानक संचालन प्रक्रिया है, लेकिन देखभाल करने वालों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। तो यदि बच्चा सोने से पहले रोता है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?
बच्चों के लिए अच्छी नींद बहुत ज़रूरी है' स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा. लेकिन अगर बच्चे कर सकते हैं'पहले बिना रोए सो जाने के लिए इन कारकों पर विचार करें:
असहजता का एहसास. गीले या गंदे डायपर और बीमारी के कारण आपका बच्चा असहज हो जाएगा और उसे व्यवस्थित करना सामान्य से अधिक कठिन हो जाएगा।
भूख। बच्चे भूख लगने पर रोते हैं और सो नहीं पाते।
वे अत्यधिक थके हुए होते हैं और उन्हें रात में आराम करने में परेशानी होती है।
अत्यधिक उत्तेजित. चमकीले, स्क्रीन और बीप वाले खिलौनों के परिणामस्वरूप अत्यधिक उत्तेजना और नींद से लड़ने की इच्छा हो सकती है।
विभाजन की उत्कण्ठा। चिपकने वाला चरण लगभग 8 महीनों में शुरू होता है और जब आप उन्हें अकेला छोड़ देते हैं तो आँसू आ सकते हैं।
वे सोने के नए या अलग तरीके के आदी हो रहे हैं।
आप क्या कर सकते हैं:
इन सामान्य सुखदायक तकनीकों को आज़माएँ:
बच्चे के सोने से कम से कम एक घंटा पहले उत्तेजक गतिविधियों से बचने की कोशिश करें।
सुनिश्चित करें कि आपका शिशु सोने से पहले भूखा न हो।
अपने बच्चे के निचले हिस्से को सूखा और आरामदायक रखने के लिए बेहतर अवशोषक डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करें।
सोने के समय की ठोस दिनचर्या रखें। याद रखें कि आपका शिशु कब उठता है और बिस्तर पर जाता है, और सोने के समय की इस दिनचर्या का पालन करें।
यह अवश्य याद रखें: अपने बच्चे को रोने न दें। अपने बच्चे की नींद और आराम की ज़रूरत पर प्रतिक्रिया देना महत्वपूर्ण है।
